Szív Meridián Kapszula 30x

A szív és a keringési rendszer egészségének megőrzéséhez. A TCM (Hagyományos Kínai Orvoslás) szerint a szívbetegségek kialakulása
megelőzéséhez hozzájárulhatunk az egészséges életmód bizonyos szabályainak figyelembevételével, mindenekelőtt a táplálkozással.A kalória- és zsírszegény, viszont telítetlen omega-3 zsírsavakban gazdag
ételek, így a halhús fogyasztása kedvezően befolyásolja a szív és keringési rendszer állapotát. Kerüljük a sok só, cukor, transz-zsírsavak (margarin, rántott ételek), a többször használt olaj fogyasztását. A TCM a piros gyümölcsöket és terméseket általánosságban ajánlja a szív támogatásához: így a gránátalmát, galagonyát, jujubát, fafülgombát, balzsamkörtét, lótuszmagot, szőlőt és más magas flavonoid-tartalmú gyümölcsöket.A galagonya gyümölcs kivonat támogatja a szív és a keringési rendszer egészségének fenntartását. A rózsagyökér tibeti gyógynövény, hozzájárul a keringési rendszer normális működéséhez, a sejtek oxigénnel és tápanyaggal
való ellátásához, a megfelelő szellemi és fizikai erőnlét fenntartásához, valamint antioxidánsként védi a sejteket a káros oxidatív folyamatokkal szemben. A fokhagyma fogyasztása kedvező hatást gyakorol a keringési rendszerre. Előnyösen befolyásolhatja a vérzsír, az összkoleszterin szintet. Hozzájárulhat a légúti rendszer egészségének fenntartásához, illetve a bélcsatorna mikrobiológiai egyensúlyának támogatásához. A szelén antioxidánsként segíti az immunrendszer egészséges működését. Fontos a napi testmozgás, mégpedig nem elsősorban a kimerítő sportolás, hanem a kitartó, lassú erőfeszítés. A szívbetegségek megelőzésére a legjobb
mozgás a séta, napi legalább 45 percen át, vagy az úszás. A láb fontos oxigénfelvevő terület a szív számára, mozgatása ezért elsőrendű feladat a szív egészsége szempontjából. Ne erőltesse meg magát, különösen nyáron ne: a kínai mondás szerint az izzadtság a szívtől vonja el a nedvességet.Kerülje a dohányzást, a rossz levegőt. Biológiai óránk szempontjából a déli
11-13 óra közötti időszak a legfontosabb a szívmeridián számára. Ilyenkor tanácsos fél óra pihenőt tartani, ezzel is hozzájárulva szívünk egészségének megőrzéséhez. Ajánlott adagolás: napi 3 × 1 kapszula.